Funktionale Integration

Die Einzelstunde

In der Einzelstunde gehe ich auf Ihre persönlichen Anliegen ein.

Zuhören und beobachten

Am Anfang der Stunde sprechen wir über Ihre Wünsche, z. B. Bewegungen, die Sie wieder leichter oder schmerzfreier ausführen möchten, und erkunden gemeinsam Ihre gewohnten Bewegungsmuster.

Bewegen, entspannen und klären

Achtsam berühre und bewege ich Sie. Dadurch werden Ihnen Verbindungen und Zusammenhänge in Ihrem Körper klarer. Sie können unnötige Anspannung loslassen, fühlen sich entspannter, finden mehr Stabilität, Leichtigkeit und Freiheit und können sich selbst wieder besser wahrnehmen.

Mit dem Entdeckten weitergehen

Neu entstandene Bewegungsmöglichkeiten bereichern und erleichtern Ihren Alltag. Selbstwertschätzung und Selbstvertrauen können wachsen. Der Kopf kann frei werden für neue Denkanstöße und Sie können kreative Lösungen für Herausforderungen finden.

Für einen nachhaltigen Prozess kann es hilfreich sein, in einer Serie von Einzelstunden miteinander zu arbeiten.

"Ich habe mich an die Stabilität im Becken erinnert, die ich in der letzten Einzelstunde gespürt habe – das war ein gutes Gefühl!"

Klientin nach einer Fraktur des Mittelfußknochens

"Ganzheitlich – von Kopf bis Fuß lockernd und ausgleichend!"

Klientin mit Parkinson-Erkrankung

Kontakt

Möchten Sie die Feldenkrais-Methode und meinen Unterricht kennenlernen, rufen Sie mich gerne zur Vereinbarung einer kostenlosen Probestunde in einer der Gruppen an oder nutzen Sie das Kontaktformular. Gerne können Sie mir auch allgemeine Fragen oder Anregungen mitteilen.

KOSTENLOSE PROBESTUNDE

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Astrid Meyl

Zertifizierte FELDENKRAIS® Lehrerin FVD

Strichweg 194

27476 Cuxhaven

Mobil 0175 9355685

info@feldenkrais-cuxhaven.de

Mitglied im Feldenkrais-Verband Deutschland e.V.